Dah jadi 61.5kg dari 78kg.
So klu ikut bmi..mama iman dlm lingkungan 21-22 indeks bmi kirenyer yg normal la.tp mama iman lbih sk klu berat maintain dlm 59kg Jek.so rasa lbih slim skit.
Mama iman x diet pn juz myusukan iman Dan mkn sprt biase.allahamdllh sgala lemak degil bjaya dikurangkan.Sgt2 happy.dl tkut jg klu la x berjaya kuruskan blik bdan mcamana la..
Ape2 pn tahniah utk diri sndiri.pas bdan dh sihat btl2 akan kembali mengaktifkan diri..
No comments:
Post a Comment